Protokol Kesehatan Anak Kost Saat Pulang Kuliah
Kembali beraktivitas
seperti biasa di Era Tata Kehidupan yang baru alias New Normal, pastinya akan
ada banyak penyesuaian yang harus kamu lakukan. Sederet aturan Protokol Kesehatan,
bukan hanya dilakukan ketika di perjalanan menuju tempat kuliah dan saat di
kampus, tetapi juga saat pulang kuliah dan tiba kembali di kost. Apa saja yang
harus kamu lakukan saat tiba di kost ?
Berikut ulasan
Protokol Kesehatan yang harus dilakukan saat tiba di kost, demi mencegah
virus COVID-19 tersebar di lingkungan kost.
1. Lepas alas kaki di luar kamar kost
Melepas sepatu di
pintu sebelum masuk ke kamar kost adalah hal pertama yang perlu dilakukan
ketika kamu sampai di rumah setelah bepergian.
Sebaiknya, jangan melakukan
kebiasaan menggunakan dan menyimpan sepatu yang telah dipakai di dalam
kamar kost. Pasalnya, hal tersebut dapat berisiko membawa berbagai macam virus,
bakteri, atau kuman dari luar ke dalam kamar kost.
Alangkah baiknya jika
kamu menyediakan rak sepatu didepan kamar kost, sehingga setelah pulang kuliah
kamu bisa langsung melepaskan sepatumu diluar kamar kost dan meletakkannya
dengan rapih di rak sepatu.
2. Semprotkan cairan disinfektan pada
barang yang dibawa bepergian
Salah satu hal yang
perlu dilakukan ketika sampai di kamar kost adalah menyemprotkan cairan
disinfektan. Semprotkan cairan disinfektan pada barang yang kamu bawa atau saat
bepergian. Misalnya, sepatu, pakaian, ponsel, tas, laptop, atau perangkat kerja
lainnya.
Kandungan alkohol serta
konsentrasi biosida yang tinggi dalam cairan disinfektan diyakini efektif untuk
membunuh bakteri, virus, kuman, dan mikroorganisme pada permukaan benda mati
apa pun, yang menjadi perantara virus atau bakteri berbahaya, bila dihirup atau
disentuh manusia.
3. Membuang tanda terima pembelian yang
tidak diperlukan
Saat bepergian ke luar
kost untuk membeli makanan atau obat-obatan, kamu mungkin sempat menerima
berbagai kertas atau tanda terima pembelian.
Nah, ketika sampai di
kamar kost, sebaiknya buang semua tanda terima pembelian, seperti kwitansi,
struk, atau kertas-kertas yang dirasa tidak diperlukan. Langkah ini dilakukan
sebagai salah satu cara mencegah penyebaran virus corona di dalam rumah kost.
4. Jangan menyentuh barang apa pun dan
jangan langsung beristirahat
Setelah melepas sepatu
dan menyemprotkan cairan disinfektan pada barang yang dibawa bepergian, kamu
bisa masuk ke dalam kamar kost dengan bertelanjang kaki.
Tetapi, ingat, jangan
menyentuh barang apa pun yang ada di dalam rumah kost sebelum mencuci tangan
sampai bersih. Jangan coba-coba duduk atau merebahkan diri di kursi, sofa,
ataupun tempat tidur dalam kondisi masih menggunakan pakaian yang dikenakan
saat kuliah.
5. Segera cuci tangan dengan sabun dan
air mengalir sampai bersih
Di rumah kost sudah
disediakan air dan sabun cuci tangan atau handsanitizer, segera gunakan untuk
mencucui tanganmu. Tidak perlu menunggu untuk masuk ke kamar kost terlebih
dahulu dan mencuci tangan disana. semakin cepat kamu mencuci tanganmu maka
semakin baik.
Lakukan cuci tangan minimal
selama 20 detik dengan menggunakan sabun dan
air mengalir sampai bersih dengan langkah-langkah sebagai berikut:
- Basahi
kedua tangan dengan air, bisa menggunakan air hangat maupun air dingin.
- Tuangkan
sabun ke telapak tangan.
- Usap
kedua telapak tangan secara perlahan dengan gerakan memutar.
- Gosok
kedua telapak tangan hingga berbusa.
- Bersihkan
seluruh bagian tangan secara merata, mulai dari pergelangan tangan,
punggung tangan, sela-sela jari, dan kuku. Lakukan langkah ini selama
minimal 20 detik.
- Selanjutnya,
bersihkan seluruh bagian jari dengan gerakan memutar, satu demi satu.
- Bilas
tangan hingga bersih dari sisa sabun dan kotoran.
- Tutup
keran menggunakan tisu agar kuman tidak menempel pada tangan yang telah
bersih.
- Terakhir,
keringkan tangan menggunakan tisu atau handuk bersih.
Setelah mencuci
tangan, segera buka pakaian dan jangan menggantungnya di kamar, apalagi
menggunakannya kembali esok hari. Pasalnya, pakaian yang kamu kenakan tersebut
mungkin saja terdapat virus, bakteri, atau kuman yang menempel dari luar selama
kamu kuliah..
Jadi, lebih baik buka
pakaian sesegera mungkin saat sampai di kamar kost agar virus, bakteri, atau
kuman yang menempel tidak menyebar ke area kamar kost.
Masuklah ke kamar
mandi atau toilet dan buka seluruh pakaian yang kamu kenakan saat bepergian.
Kemudian, langsung tempatkan pakaian kotor tersebut di keranjang cucian
tersendiri.
7. Mandi hingga bersih
Selanjutnya, kamu bisa
membersihkan tubuh dari ujung kepala sampai kaki hingga bersih.
Kamu dianjurkan untuk membersihkan tubuh bagian atas terlebih dahulu, lalu
turun ke area tubuh bagian bawah secara berurutan. Hal ini akan memungkinkan
sabun membersihkan area tubuh secara merata.
Pastikan untuk
membersihkan area lipatan-lipatan tubuh, seperti ketiak, selangkangan, dan area
kulit di bawah payudara. Bersihkan pula sela-sela jari dan area genital kamu.
Namun, jika ingin
keramas, lakukan itu sebagai langkah pertama saat kamu mandi, sebelum
membersihkan area tubuh lainnya.
Itulah hal yang perlu
kamu lakukan setibanya di kost saat setelah pulang kuliah. Patuhi protokol
kesehatan yang ada sebagai wujud dari mencegah penyebaran virus corona.
